|
2 more lbs lost...that's OK, but it's time to step it up
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
730 kcal
|
Vet: 23,71g | Eiwit: 42,96g | Kolhy: 96,90g.
Ontbijt: Nutiva Organic Chia Seed, Orgain Organic Protein Plant Based Powder, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Spinach Salad. Snacks/Andere: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Plums. meer...
|
|
2805 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|