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02.05.16
Körperfett: 12,80%
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61,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2177 kcal
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Vet: 78,35g | Eiwit: 91,43g | Kolhy: 287,02g.
Ontbijt: Mischkornbrot, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Chêne D'argent Weichkäse Light. Lunch: Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Fol Epi Leicht 16%, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Diner: Omelett, Vollkornbrötchen, Spargelcremesuppe. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Käsekuchen mit Früchten, Banane, Dulano Lachsschinken, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. meer...
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1503 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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