|
100 gramos arriba, 100 gramos abajo.. Así se resumen mis últimas semanas, tal vez sea algún caprichito suelto o algo. Ahora a tomárselo más enserio y reducir 100 kcal de la dieta a ver si así avanzamos un poco más, solo me queda un mes de definición, después haremos una normocalórica y en Julio cuando todos intentan adelgazar yo a por mi dieta hipercalórica. A por todas, saludos chicos y chicas de Fat Secret, ánimo con sus dietas, si se quiere, se puede.
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2335 kcal
|
Vet: 84,26g | Eiwit: 143,64g | Kolhy: 255,39g.
Ontbijt: HSN Sports Hsn Evowhey Fresa Platano, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Pan de Molde Blanco, Café, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Plátano. Lunch: Frituras, Guisantes, la Cigala Arroz Blanco Grano Largo. Diner: Huevo Frito, Hacendado Alioli, Col, Croquetas de Atún, Burger Mel, Hacendado Pan Maxi Hamburguesa. Snacks/Andere: Lomo Embuchado, Jamón Serrano, Hiperdino Hiperdino Chocolate 70% sin Azucar. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CristoPower47's Gewicht Geschiedenis
|