Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2016
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3854 kcal
|
Vet: 159,67g | Eiwit: 152,98g | Kolhy: 466,85g.
Ontbijt: Bananas, Open Nature Strawberry Vanilla Splendor, Stonyfield Farm Organic Lowfat Plain Yogurt. Lunch: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Diner: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Stonyfield Farm Organic Lowfat Plain Yogurt, Open Nature Strawberry Vanilla Splendor, Red Table Wine, Kale Salad with Homemade Avacado Dressing. Snacks/Andere: Ice Cream, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. meer...
|
|
3304 kcal
|
Activiteit:
8K Row (Concept2 Erg) - 45 minuten, 13.4K Row (Concept2 Erg) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,7 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|