Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2011
|
94,6 kg
Tot nu toe verloren: 22,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2833 kcal
|
Vet: 101,75g | Eiwit: 138,31g | Kolhy: 350,81g.
Ontbijt: 100% Orange Juice (10 oz), special k red berries, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Lunch: boar's head provolone, Whole Wheat Wraps, boar's head salami. Diner: Italian Sides - Four Cheese Bow Tie, Potato Hamburger Rolls, Swiss Cheese, Tomato Ketchup, Turkey Burger Patties. Snacks/Andere: G2 Orange, M&M's (Fun Size), Peanut Butter Cups, P90X Recovery Drink, Chocolate Performance Energy Bar, milk, coffee, chocolate chip quaker granola. meer...
|
|
3666 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Boksen - 25 minuten, Cardio Fitness - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 7 uren, Zitten - 4 uren, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GogglesPaesano's Gewicht Geschiedenis
|