|
f. 22.8 M. 57. 3w 36.7
|
50,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1788 kcal
|
Vet: 80,79g | Eiwit: 67,17g | Kolhy: 194,87g.
Ontbijt: Sante Płatki Żytnie, Pilos Twaróg Półtłusty, Granat. Lunch: Vital Fresh Sałatka z Serem Typu Śródziemnomorskiego i Oliwkami, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kotlet Mielony. Diner: Pudliszki Pomidory Krojone w Soku Pomidorowym, Pomidory, Czerwona Fasola (z Puszki), Czerwona Fasola (z Puszki), Koncentrat Pomidorowy, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Czosnek. Snacks/Andere: Tort, Jabłko. meer...
|
|
1515 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Humoreska7's Gewicht Geschiedenis
|