Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2011
|
109,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 25,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1415 kcal
|
Vet: 47,99g | Eiwit: 90,09g | Kolhy: 173,53g.
Ontbijt: Bananas, Fat Free Milk, Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch. Lunch: Ranch Salad Dressing, Crab, Crayfish (Crawfish), Shrimp, Lettuce. Diner: Mashed Potato (from Dry), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , French Style Green Beans. Snacks/Andere: Original 99% Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Lifewater Yumberry Pomegranate. meer...
|
|
4000 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
century43's Gewicht Geschiedenis
|