Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2011
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1262 kcal
|
Vet: 40,50g | Eiwit: 119,25g | Kolhy: 95,55g.
Ontbijt: Jumbo Eggs, Black Beans, 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Kung Pao Chicken, Thai Cashew Chicken, Fried Rice. Diner: Black Beans, Deluxe Steamers Spring Vegetables with Asparagus, Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Andere: Athletic Greens, Water. meer...
|
|
3014 kcal
|
Activiteit:
Vissen - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 15 minuten, Zitten - 6 uren, Slapen - 9 uren, Rusten - 4 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 11,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a6s's Gewicht Geschiedenis
|