Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2016
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2660 kcal
|
Vet: 56,65g | Eiwit: 177,38g | Kolhy: 349,56g.
Ontbijt: Alpro Coco Original, Rowntree's Randoms, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes, Koko Dairy Free Milk, Avocado. Lunch: DS Rice Cakes, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Free From Fusilli, Collards, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. Diner: Morrisons Large Casserole Vegetable Selection, Beetroot, Morrisons Swede, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Andere: Lindt 70% Dark Chocolate, Plum, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Free From Fusilli, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). meer...
|
|
3665 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 2 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 31 minuten, Werken - 3 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 57 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|