Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2016
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2178 kcal
|
Vet: 90,45g | Eiwit: 191,82g | Kolhy: 154,63g.
Ontbijt: Milbona Rahkajogurtti, Avokado, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut. Lunch: Pirkka Kevytmaito, Snellman Mureutettu Porsaan Kasslerpihvi, Atria Broilerin Grillileike, Pirkka Tomaattimurska, HK Naudan Jauheliha 17%, Salaatti. Diner: Mangot, Kotimaista Broilerin Paistileike, Mass Protein Blend. Snacks/Andere: Pirkka Porsaan Kylkisiivu, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Myprotein Instant Oats, Mass Protein Blend. meer...
|
|
2234 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 48 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Santtu21's Gewicht Geschiedenis
|