|
Gestern war ja ein "fetter" Tag. Aber da das der Geburtstagsrunde eines Kollegen zu verschulden ist, bleibt sowas die Ausnahme. 70g Fett/Tag sollten für meine 82kg reichen.
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1162 kcal
|
Vet: 27,60g | Eiwit: 105,04g | Kolhy: 112,29g.
Ontbijt: ESN Designer Whey Double Chocolate, Milch 1,5%. Lunch: Harzer Harzer Käse, Berschneider Nußschinken, Kerrygold Butter, BioBio Roggenvollkornbrot. Snacks/Andere: Rote Paprika, Berida Eismeergarnelen, Äpfel, BioBio Roggenvollkornbrot. meer...
|
|
2342 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 10 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Come on, darf mal auch etwas fettiger sein, die Gelenke müssen doch geschmiert werden.
12 mei 16 door lid: marcothebrain
|
12 mei 16 door lid: Hantel76
|
Offenbar hat es nicht geschadet :)
12 mei 16 door lid: Ismelda
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stolfat's Gewicht Geschiedenis
|