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13.05.16
Körperfett: 12,03%
Heute geht's nach der Arbeit nach Berlin! 😃 👍
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61,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1967 kcal
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Vet: 66,63g | Eiwit: 72,58g | Kolhy: 272,81g.
Ontbijt: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Belegtes Brötchen, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Diner: Baguette, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Käsekuchen, Banane, Dulano Lachsschinken, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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