Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2016
|
97,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2518 kcal
|
Vet: 58,83g | Eiwit: 208,86g | Kolhy: 299,33g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо. Lunch: Стокманн Салат из Капусты, Гречневая Каша, Rich Томатный Сок, Хлеб Черный, Куриное Филе. Diner: Капустный Салат, Навага, Вода (в Бутылке), Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Эдельвейс Айран, СибХлеб Хлеб Зерновой, Вода (в Бутылке), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Andere: Брест-Литовск Творог 9%, Яблоко Зеленое, Миндаль. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
spaZm's Gewicht Geschiedenis
|