|
2 more pounds and ill hit the 100 pounds down mark HOORAY !!!!!!!!!
|
167,8 kg
Tot nu toe verloren: 44,5 kg.
Nog te gaan: 77,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1972 kcal
|
Vet: 68,85g | Eiwit: 205,90g | Kolhy: 131,07g.
Ontbijt: Watermelon, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees). Lunch: Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. Diner: Pork Chop, Bell Peppers, Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Onions, Ragu Ragu Traditional Sauce. Snacks/Andere: Progresso Light Chicken Pot Pie, Klondike Slim-a-Bear No Sugar Added Bars - Krunch. meer...
|
|
5680 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 6 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 23 minuten, Rusten - 13 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|