Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2016
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1347 kcal
|
Vet: 34,38g | Eiwit: 51,80g | Kolhy: 206,30g.
Ontbijt: Robust Energy Drink Sugar Free, Banana. Lunch: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Chicken Stir Fry, Rhodes Mixed Vegetable Curry. Diner: Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Clover Super M Chocolate. Snacks/Andere: Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Buffalo Wings, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Banana, Robust Energy Drink Sugar Free, Banana. meer...
|
|
2436 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|