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15.05.16
Körperfett: 12,00%
Wieder einen ungefähren Wert. 😉
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61,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2298 kcal
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Vet: 78,86g | Eiwit: 153,49g | Kolhy: 248,75g.
Ontbijt: Herta Finesse Putenbrust, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Leerdammer Leger, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Honig. Lunch: Rotkohl, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Schokomuffin, Bockwurst, Belegtes Brötchen. Snacks/Andere: Schokoladeneier, Kaffee mit Milch. meer...
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1501 kcal
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Activiteit:
Rusten - 16 uren en 28 minuten, Slapen - 7 uren en 32 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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