|
ok mulai lagi,,, semoga gak yoyo lagi.. :-D
|
51 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
465 kcal
|
Vet: 17,44g | Eiwit: 38,37g | Kolhy: 39,37g.
Diner: Tempe, Ikan, Tahu Kukus, Bubur Jagung. Snacks/Andere: Teh Herbal, Kue Gula (dengan Margarin). meer...
|
|
1408 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|