Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2016
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2183 kcal
|
Vet: 87,72g | Eiwit: 240,22g | Kolhy: 122,40g.
Ontbijt: Санта Бремор Семга Подкопченная, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Кабачок, Цветная Капуста, Брокколи, Яичный Желток, Excess Free Псиллиум, Манная Крупа, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Now Яблочная Клетчатка, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Ашан Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Now Яблочная Клетчатка, VAN Какао Порошок, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Банан. Lunch: Собственного Приготовления Сыр Панир (Домашний). Diner: Укроп, Яичный Желток, Яичный Белок, Индилайт Фарш Деликатесный "Халяль" (Индилайт), Лук. Snacks/Andere: Сэн Сой Соевый Соус, Heinz Горчица, Укроп, Китайская Капуста, Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль. meer...
|
|
2056 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Werken - 6 uren, Hometrainer - 17 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 10 uren en 28 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitkola's Gewicht Geschiedenis
|