Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2016
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2490 kcal
|
Vet: 53,59g | Eiwit: 182,32g | Kolhy: 317,54g.
Ontbijt: Alpro Coco Original, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Optimum Nutrition Lean Whey, Arla Skyr Yogurt with Strawberry, Koko Dairy Free Milk, Banana. Lunch: Raw White Potato without Peel, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Duchy Originals Organic Petits Pois, Morrisons Nume 50% Reduced Fat Mature Cheese, Morrisons Cooked and Peeled King Prawns, Asda Plain Flour, Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Koko Dairy Free Milk, Carrots, Onions, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. Diner: Morrisons Bistro Style Salad, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). meer...
|
|
3943 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 33 minuten, Werken - 4 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 10 uren en 37 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|