Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2016
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 33 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 34,04g | Eiwit: 201,43g | Kolhy: 76,52g.
Ontbijt: Ayam, Oatmeal Instan, Susu, Nasi Putih, Putih Telur. Lunch: Susu Rendah Lemak, Oatmeal, Air, Putih Telur, Kubis Hijau. Diner: Ikan, Oatmeal Instan. Snacks/Andere: Salmon Masak, Kopi, Putih Telur. meer...
|
|
3565 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Boodschappen - 20 minuten, Baden - 5 minuten, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 19 minuten, Motorrijden - 6 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ghazahalyi jalil's Gewicht Geschiedenis
|