Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2016
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2668 kcal
|
Vet: 48,45g | Eiwit: 178,43g | Kolhy: 359,03g.
Ontbijt: Alpro Coco Original, Banana, Koko Dairy Free Milk. Lunch: Morrisons Casserole Vegetable Selection, BFree Wheat & Gluten Free Multigrain Wraps, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Kale, Morrisons Vegetable Stir Fry, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. Diner: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Blueberries, Yeo Valley 0% Fat Vanilla Yogurt. meer...
|
|
3424 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Werken - 4 uren, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 27 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 12 uren en 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|