|
hiç suplement kullanmamanın etkisi: spora ara versen bile gerileme olmuyor !💪😊
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 29 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2194 kcal
|
Vet: 59,39g | Eiwit: 263,32g | Kolhy: 149,27g.
Ontbijt: Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı. Lunch: Banvit Hindi Göğüs, Çiftçi Beluga Mercimek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı. Diner: Tereyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Banvit Hindi Göğüs, Erişte. Snacks/Andere: Çilek, Fıstık Ezmesi, Nutella Nutella. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emrhakan's Gewicht Geschiedenis
|