Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2016
|
90,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2125 kcal
|
Vet: 50,83g | Eiwit: 228,40g | Kolhy: 188,72g.
Ontbijt: Яйцо, Now Omega-3, Грудка Индейки, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Салат Овощной с Маслом, Кабачки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Кабачки, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груша, Яичный Белок, Грудка Индейки, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Кабачки, Груша, Простоквашино Творог 2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Груша. meer...
|
|
3105 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
all capone's Gewicht Geschiedenis
|