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19.05.16
Körperfett: 12,32%
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61,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2173 kcal
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Vet: 74,87g | Eiwit: 75,31g | Kolhy: 296,06g.
Ontbijt: Chêne D'argent Weichkäse Light, Mischkornbrot, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Diner: Weight Watchers Sour Creme & Onion, Wagner Rustipani Elsässer Art, Wagner Rustipani Geräucherter Käse, Schwarmstedter Kartoffeltaschen mit Frischkäse. Snacks/Andere: Gepa Grand Chocolat Café Blanc, Kaffee mit Milch, Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. meer...
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1500 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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