Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2011
|
107,0 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 23,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1272 kcal
|
Vet: 31,47g | Eiwit: 90,08g | Kolhy: 163,69g.
Ontbijt: Bananas , Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Fried Egg without Fat, Fat Free Milk. Lunch: Lettuce, Chicken Breast Patty, Unsweetened Iced Tea. Diner: Boiled Egg, Grilled and Ready Chicken Breast Fillets, Fat Free Ranch Salad Dressing, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Shredded Iceberg Lettuce. Snacks/Andere: Vanilla Bean Ice Cream Sandwich (Snack Size). meer...
|
|
3496 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 11 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
century43's Gewicht Geschiedenis
|