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Beim Gewicht ist alles soweit im Lack. Genervt bin ich nur von meinem Terminkalender... vielleicht muss ich einfach eine Stunde vorher aufstehen und dann Sport machen. Sonst wird das auf absehbare Zeit einfach nix :|
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79,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2583 kcal
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Vet: 85,81g | Eiwit: 106,53g | Kolhy: 219,29g.
Ontbijt: Heidelbeeren, Skyr, Milch, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Lunch: Katjes Joghurt Gums, Burrito mit Rindfleisch, Bohnen und Käse. Diner: Lauchzwiebeln, Aldi Milch 1,5%, Dr. Oetker Crème Légère mit Gartenkräutern, Olivenöl, Purland Schweineschnitzel, Gelbe Paprika, Bulgur (Gekocht). Snacks/Andere: Roter Tafelwein, Nusseis, Bananeneis. meer...
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2594 kcal
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Activiteit:
Douchen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Zitten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 40 minuten, Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,9 kg per week
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 Reacties
Hm .... was steht denn so drin sonst? Ist dein Job sehr zeitraubend?
19 mei 16 door lid: Cocktailnase
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Womit wir wieder beim ständig gleichen Problem sind: lernen Nein zu sagen und Prioritäten setzen, das hört nie auf!
19 mei 16 door lid: Casimir123
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Hochzeitsvorbereitungen, Immobilienkauf/-verkauf, Todesfall in der Familie... @ Casimir123: Ich kann gut "nein" sagen, daran liegt es wirklich nicht. Wir haben uns aber einfach ein wenig viel vorgenommen, bzw. es ist einfach viel "passiert": Eine Hochzeit muss man nun einmal vernünftig planen. Dann heiratet der beste Freund ein paar Wochen davor, wo man selbst Trauzeuge ist. So weit, so gut. Wenn einem dann aber ausgerechnet in den Vorbereitungen DAS Haus vor die Linse kommt, das man einfach haben will, wird es "viel". Verstirbt dann noch ein Familienmitglied, dann ist man irgendwann am Limit angekommen.
19 mei 16 door lid: kfle77
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In so einer Situation würd ich dann einfach sagen: Mach das Beste draus. Nimm dir die Zeit auch mal zu sagen jetzt setz ich mich einfach ein bisschen hin und tu gar nix.
Und wenn du dann wieder merkst die Zeit wir mehr. Dann legst du wieder los :-)
19 mei 16 door lid: Tyarcy
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ok ich sehe es ein, schon beim lesen bin ich im Stress. Liebe Grüße und alles Gute! Du heiratest...? Wir haben das auch erst vor kurzem, nach 1 Jahr Vorbereitung, und sind keine 20 mehr ;-)
19 mei 16 door lid: Casimir123
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Kfle, das wird auch wieder, das sind ja alles keine dauerhaften Dinge, die Dich da vom Sport abhalten. Vielleicht gelingt es Dir ja zumindest gelegentlich, mal Sport zu machen und den Kopf frei zu bekommen. Ansonsten dann wieder nach all den anstehenden Ereignissen. Fühl Dich mal gedrückt! 😘🌞
19 mei 16 door lid: Viviace
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Danke, danke... das wird schon alles wieder. Ist ja auch nicht so, dass es keinen Spaß machen würde. Gestern haben wir uns z.B. mit dem Fotografen für die Hochzeit getroffen. Aaaaber in der Zeit wäre ich vor einiger eben laufen gegangen oder hätte Freeletics gemacht. Naja... @ Casimir123: Jup, ich heirate. Von den 20 bin ich allerdings auch schon ein gutes Stück entfernt, aber ich nehme das mal als Kompliment :D
20 mei 16 door lid: kfle77
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20 mei 16 door lid: Casimir123
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kfle77's Gewicht Geschiedenis
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