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Die Nachtschicht ist echt nicht geeignet zum abnehmen......gut das ich Samstag erst mal eine Woche auf Mallorca bin , aber danach geht es ab Sonntag gleich weiter mit zwei Wochen Nachtschicht 😕
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95,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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4185 kcal
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Vet: 311,65g | Eiwit: 284,45g | Kolhy: 41,07g.
Ontbijt: Blutwurst, Wolf Schinkenspeck, Aldi Kochschinken, Spiegelei, Milfina Butter, Viva Vital Eiweißbrot, Hainich Gewürzgurken, Kirschtomaten, Schwarze Oliven, Hofburger Alter Gouda, Dulano Salami Pur Porc, EGETÜRK Sucuk. Lunch: Gewöhnlicher Feldsalat, Edamer, Milbona Schlagsahne, REWE Bio Schmand 24% Fett, Zeus Gyros. Diner: Tomaten, Cevapcici. meer...
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Gewichtstoename van 1,6 kg per week
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