Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2016
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1999 kcal
|
Vet: 82,85g | Eiwit: 162,61g | Kolhy: 152,45g.
Ontbijt: Publix Red Seedless Grapes, Cheddar Cheese, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Lunch: Oranges, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg. Diner: Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Andere: Body Fortress Fruit Punch Creatine, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, 1% Fat Milk. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
 Reacties
DOMS day 3. Ouch! Rest day.
19 mei 16 door lid: northernmusician
|
19 mei 16 door lid: jimmiepop
|
Might have to do a refeed tomorrow. Feeling out of sorts. Oats for breakfast sounds awesome.
19 mei 16 door lid: northernmusician
|
Oh thanks for reminding me, must make cold oats for tomorrow :-) have fun boys!
19 mei 16 door lid: Mistybenner
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
northernmusician's Gewicht Geschiedenis
|