melita b's Logboek, 20 mei 16

melita b's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Shock effect of the first 3 days of diet! Just wonderful!!

81 kg Tot nu toe verloren: 0 kg. Nog te gaan: 5 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 20 mei 2016:

1079 kcal

Vet: 30,74g | Eiwit: 32,31g | Kolhy: 152,24g. Ontbijt: Apples, Date, Lemon Juice, Water. Lunch: Radish, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Lemon Juice, Dried Whole Sesame Seeds, Cucumber (with Peel), Olive Oil. Diner: White Table Wine, Garlic, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Egg. Snacks/Andere: Disaronno Amaretto, Coffee, Lemon Juice, Bananas. meer...

2620 kcal

Activiteit: Boodschappen - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Autorijden - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 10 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...

Gewichtsafname van 7 kg per week

20 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Wow! Great job.

19 mei 16 door lid: ChicaLean

Great job!

20 mei 16 door lid: pandasmom

awesome! You go girl!

20 mei 16 door lid: gardengranny

I love that part, but eventually we have to face the dieting trenches and trudge along, developing patience.

20 mei 16 door lid: trackin64

Trudging, that's what we do :)

20 mei 16 door lid: debrafrederick

Fabulous! Keep it going!

20 mei 16 door lid: bikerT

Wow, great job there!

20 mei 16 door lid: warrenwinter

Many thanks to all of you for the support!

20 mei 16 door lid: melita b

wow,,,,,,

20 mei 16 door lid: serengetti

Excellent!

24 mei 16 door lid: bphodgesus


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

melita b's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

melita b's Logboek, 20 mei 16

Opmerking Toevoegen

melita b's Gewicht Geschiedenis