Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2016
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1788 kcal
|
Vet: 53,60g | Eiwit: 55,87g | Kolhy: 228,71g.
Ontbijt: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. Diner: Cadbury Astros, Fanta Orange (500 ml), Buttered Air Popped Popcorn, Castle Lite (Bottle). Snacks/Andere: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Woolworths Twisty Tuna Pasta, Robust Energy Drink Sugar Free, Nestle Quality Streets, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Banana. meer...
|
|
2573 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 54 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 13 minuten, Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|