Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2016
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2571 kcal
|
Vet: 67,44g | Eiwit: 158,48g | Kolhy: 310,72g.
Ontbijt: Banana, Morrisons Nume 50% Reduced Fat Mature Cheese Slices, Morrisons Bake At Home Petits Pains, Koko Dairy Free Milk, Morrisons Steamed Salmon Fillets, Morrisons Pickled Beetroot, Alpro Coconut Chocolate Flavour, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. Lunch: Morrisons Steamed Salmon Fillets, Kelkin Dark Chocolate Rice Cakes, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Parsnips, Beetroot, Morrisons Swede. Diner: Sainsbury's Chilli & Coriander King Prawns, Fried Calamari, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Morrisons Mushroom Stir Fry, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Snacks/Andere: Bulmers Apple Cider, Morrisons Pink Lady Apple, DS Rice Cakes, Watermelon. meer...
|
|
3405 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 6 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Power Walking - 1 uur en 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 48 minuten, Slapen - 6 uren en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 6 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|