Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2016
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1854 kcal
|
Vet: 109,72g | Eiwit: 39,09g | Kolhy: 162,84g.
Ontbijt: PVM Energy Bar Chocolate. Diner: Spur Steak Ranches Dom Pedro, Spur Steak Ranches Nachos Mexicana, Potato Chips (Salted), Robust Energy Drink Sugar Free. Snacks/Andere: PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Vital Mini Rice Cakes Sweet & Spicy Pepper Salsa, Rooibos, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Red Bull Energy Drink Sugar Free. meer...
|
|
2360 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 27 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|