Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2016
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 40,71g | Eiwit: 133,32g | Kolhy: 66,22g.
Ontbijt: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Ячневая Каша на Воде, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Клубника с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Подсолнечное Масло. Diner: Ячневая Каша на Воде, Горбуша на Пару. meer...
|
|
2750 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 41 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ne zloy's Gewicht Geschiedenis
|