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22.05.16
Körperfett: 12,63%
Den Tag ganz entspannt mit einem Frühstück auf dem Balkon gestartet. 😉
Jetzt gibt's ein bisschen Hausarbeit zu erledigen und anschließend wird noch das schöne Wetter ausgenutzt, um draußen was zu unternehmen! 😃 🍀
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen sonnigen ā Sonntag! 😃 🍀
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61,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2315 kcal
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Vet: 109,48g | Eiwit: 113,62g | Kolhy: 230,50g.
Ontbijt: PRÉSIDENT Le Crémiot Cremig-Leicht 16%, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Goldessa Frischkäsezubereitung, Gekochtes Eigelb, Linessa Salami 1A Truthahn, Kaffee mit Milch. Lunch: Chia-Samen, Ehrmann Obstgarten Heidelbeere. Diner: Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Erdnüsse mit Schale, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Apfelkuchen. meer...
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1504 kcal
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Activiteit:
Rusten - 16 uren en 6 minuten, Slapen - 7 uren en 54 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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