Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2016
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2003 kcal
|
Vet: 73,31g | Eiwit: 70,84g | Kolhy: 258,41g.
Ontbijt: Coffee, Toasted Mixed Grain Bread, Tomatoes, Fried Egg, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Lunch: Ice Cream, Apple Strudel, Chicken Breast Meat and Skin, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Garlic Bread, Liqui 100% Fruit Juice, Fruit Cocktail (Peach and Pineapple and Pear and Grape and Cherry) (Solids and Liquids, Light Syrup, Canned), Robust Energy Drink Sugar Free, Coffee. Diner: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Snacks/Andere: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. meer...
|
|
2755 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 22 minuten, Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 39 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 59 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|