Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2016
|
86,0 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 20,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
630 kcal
|
Vet: 24,59g | Eiwit: 35,48g | Kolhy: 81,71g.
Ontbijt: Dole Frozen Mixed Fruit, TruNature Flaxseed Oil, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K, Nature Made Vitamin B-12, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Bai Brasilia Blueberry, Spring Valley Milk Thistle, Cinnamon, Kale, Designer Whey Premium Whey Protein Powder, Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, Lemon Juice. Lunch: Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Kroger Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Diner: Lemon Juice, Costco Mini Quiche, Broccoli Flower Clusters, The Biggest Loser Celery Sticks, Safeway Baby Carrots, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Vegetable Broth, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. meer...
|
|
2373 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 36 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 36 minuten, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BrennKaysPlan's Gewicht Geschiedenis
|