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Körperfett 26,3 % Muskeln 45,8 % VF 5 Wasser 51,3 Alles, wie ich es nach dem Urlaub erwartet habe.
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65,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1578 kcal
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Vet: 58,22g | Eiwit: 62,75g | Kolhy: 190,61g.
Ontbijt: Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Ja! Gouda Holland Mittelalt. Lunch: Endiviensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Joghurt Dressing. Diner: REWE Bäcker Brötchen, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant. Snacks/Andere: Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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