Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2016
|
99,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 19,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1027 kcal
|
Vet: 41,66g | Eiwit: 76,86g | Kolhy: 89,78g.
Ontbijt: Margarina, Parmalat Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Linguado no Forno ou Grelhado, Chuchu, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Baroa, Alface, Cenouras, Alho, Ervilhas, Tomates, Palmito. Diner: H2OH! H2O, Salmão no Forno ou Grelhado, Bacalhau, Camarão, Frango Assado, Contra-filé, Alcaparras, Azeitonas Verdes, Grão-de-Bico Seco Cozido, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. Snacks/Andere: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café, Café. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|