Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2016
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1050 kcal
|
Vet: 36,91g | Eiwit: 54,95g | Kolhy: 118,99g.
Ontbijt: Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K, Cheerios, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Strawberries, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K, Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Open Nature Smoked Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Hannaford Asparagus Spears. Diner: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Asparagus, Cooked Corn, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Hannaford Asparagus Spears, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K. Snacks/Andere: Celery, Hannah Tzatziki Yogurt Dip Greek Style. meer...
|
|
1930 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brisbee's Gewicht Geschiedenis
|