Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2010
|
135,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1264 kcal
|
Vet: 48,24g | Eiwit: 127,91g | Kolhy: 82,36g.
Ontbijt: hard egg, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), spring valley omega 3 fish oil, Red or Cayenne Pepper, water. Lunch: turkey breast lunch meat, 100% Whole Wheat Bread- , country crossings singles swiss, water, Red or Cayenne Pepper, spring valley omega 3 fish oil. Diner: 100% Whole Wheat Bread- , pork sausage, water, spring valley omega 3 fish oil, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Stir-N's Mushroom Gravy Mix, wylwood green beans no salt, Red or Cayenne Pepper. Snacks/Andere: pro complex protein shake, krafts whipped topping, Gela Delight gelatin dessert(jello), Banana. meer...
|
|
5133 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren, morning situps - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, afternoon ab crunches - 20 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|