|
ini pake timbangan biasa , ga sama ama biasanya. wkwk
perut bawah susut 3cm(paling susah susutnya padahal) , kemeja jaman abg masuknya udah "blung" ga pake acara kancing sesek. padahal seminggu lebih libur workout . makan berantakan tp msh jaga porsi. rahasianya adalah . . ???
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|