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Körperfett 29,1 % Muskeln 43,2 % VF 5 Wasser 49,2
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64,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1269 kcal
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Vet: 46,05g | Eiwit: 112,06g | Kolhy: 101,22g.
Ontbijt: Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Lunch: Spiegelei, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Friebel Hanseaten Labskaus. Diner: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Krone Fisch Räucherlachs, Mischkornbrot. Snacks/Andere: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. meer...
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2106 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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