Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juni 2016
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2213 kcal
|
Vet: 82,92g | Eiwit: 88,25g | Kolhy: 248,40g.
Ontbijt: Monster Absolutely Zero. Lunch: Cupcake with Icing, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Diner: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee. Snacks/Andere: Chicken Drumstick Meat and Skin, SAB Black Label Beer, Mexicorn Nachos, Five Roses Tea, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Kauai Peanut Butter Bomb, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero, Bacon, Scrambled Egg, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|