|
Putz! Comecei o treino de boxe puxadíssimo ontem, suei em bicas, tô todo moído... e o desgraçado do ponteiro continua travado! Por falar em travado, meu intestino é outro que travou, como no início! Pqp! Era só o que me faltava!
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 52,34g | Eiwit: 72,20g | Kolhy: 112,08g.
Ontbijt: Elegê Leite Semidesnatado, Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Queijo Branco. Lunch: Tomates Cereja, Linguado no Forno ou Grelhado, Cenouras, Ervilhas, Mostarda, Alface Americana, Brócolis, Palmito, Tomates, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Grelhado, Azeitonas Verdes, Rúcula, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Baroa. Diner: Sprite Sprite Zero, Queijo Minas, Bimbo Rap10 Fit. meer...
|
|
4508 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Mountainbiken (MTB) - 50 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Calma que esse ponteiro chato vai voltar a descer! É sempre assim, quando vc tá perto do objetivo saporra dessa balança começa a brincar com o seu psicológico. rsrs Quanto ao intestino, farelo de aveia funciona pra mim. :)
08 jun 16 door lid: projetoesqueleto
|
Decidi não me pesar mais, apenas seguir a dieta e esperar os resultados. Antes, se me pesasse e percebesse que o ponteiro estava travado ou então a perda era baixa, já era motivo pra eu querer desistir. Estou tentando, vamos ver... Bom, isso não me fará emagrecer, mas pelo menos me ajudará a não desistir.
08 jun 16 door lid: Bianca Mid
|
É só eu ter uma jacada, independente dos alimentos, saudáveis ou não, meu intestino para una três dias.
08 jun 16 door lid: 1210101
|
Pois é, Liz... Graças a Deus destravou tudo! Ufa!
09 jun 16 door lid: asdfonsecaz
|
Bianca, eu acabei me condicionando psicologicamente à pesagem matinal... Acho que se eu não fizer é que vou acabar perdendo o fio da meada e junto com ela, o controle...
09 jun 16 door lid: asdfonsecaz
|
Nadine, sabe que você pode ter razão? O choque no metabolismo pode sim travar o intestino... Nem tinha pensado nisso... Esses dias eu dei uma jacada monstra!!!
09 jun 16 door lid: asdfonsecaz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|