Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2016
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 37,66g | Eiwit: 76,31g | Kolhy: 140,88g.
Ontbijt: Daging Sapi, Tahu, Telur Rebus Lunak, Tempe Bacem, Kurma, Pisang, Nasi Putih, Teh (Buatan). Diner: Tahu, Udang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Nasi Putih, Siomay, Kurma, Tempe Bacem, Teh (Buatan). meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
08 jun 16 door lid: nh444111
|
bagi pin bbm nya dunk kakak k4rl
08 jun 16 door lid: nh444111
|
Tambah turun aja bang ?? Pdhl tujuan pgn bulking
11 jun 16 door lid: mayangmustika
|
Iya ga jd bulk.. susah klo bulan puasa nnt malah jd lemak smua.. targetnya bulan ini stabil dulu
11 jun 16 door lid: k412lz
|
25 jun 16 door lid: nh444111
|
25 jun 16 door lid: nh444111
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
k412lz's Gewicht Geschiedenis
|