|
ve ıftar oncesı mutlulugum
canım tartım :-D
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1623 kcal
|
Vet: 66,50g | Eiwit: 73,38g | Kolhy: 187,12g.
Ontbijt: Çoban Salatası, Yörsan Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Simbat Çıtır Leblebi, Dardanel Ton Klasik. Diner: Vanilyalı Dondurma, Kadayıf, Kırmızı Barbunya Fasulyesi, Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı, Beyaz Pide Ekmeği, Hurma, Yayla Çorbası. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Haftada 2.5 kilo çok iyi ya başarılar...Ben ayda 3 kilo verdim.😃
08 jun 16 door lid: yes_oder_no
|
Ya 65le basladım aslında ben ama sıslık mıydı neydıyse bı ara 66 oldum. O yuzden.cok vermısım gıbı gorunuyo ama bence kılo degıl sıslıktı o. Tartı oyunu yani. Ayda 3 kılo gayet normal canım ya. Dıyetısyenler dort kılo dıyo zaten ayda. Yakkasmışsın
09 jun 16 door lid: SadaHamide
|
|
SadaHamide's Gewicht Geschiedenis
|