Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2016
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2264 kcal
|
Vet: 59,93g | Eiwit: 234,55g | Kolhy: 187,38g.
Ontbijt: Pınar Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Limon Suyu. Lunch: Multipower Protein Bar, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Diner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yeşil Biber, Özlem Çemensiz Pastırma, Pınar Light Süt, Vitargo Professional, Heinz Hardal, Calve Acı Sos, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Eti (Kavurma). Snacks/Andere: Fistikli Sarma. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
|
beyhes's Gewicht Geschiedenis
|