Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2016
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1304 kcal
|
Vet: 62,94g | Eiwit: 91,61g | Kolhy: 94,81g.
Ontbijt: Груши, Пискаревский Крем Сливочный, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Курица с Овощами, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Diner: Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Мясо Кролика, Активиа Термостатная, Salatino Сыр Моцарелла. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. meer...
|
|
2608 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Khokhter's Gewicht Geschiedenis
|