Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2016
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3176 kcal
|
Vet: 123,28g | Eiwit: 89,91g | Kolhy: 318,95g.
Ontbijt: Lidl Heidelbeeren, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Lidl Haferflocken, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Banane, Äpfel. Lunch: Ofterdinger Fleischsalat, Ofterdinger Ei-Schnittlauch-Brotaufstrich, Mozzarella, Kirschtomaten, Linessa Light Salami 1A, Crefée Französische Kräuter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Mehrkornbrötchen. Diner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Zwiebeln, Edeka Feta, Reis (Gekocht), Tomaten, Gefüllte Paprika. Snacks/Andere: Obstler, Flensburger Pilsener, funny-frisch Kesselchips. meer...
|
|
2689 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Zitten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kfle77's Gewicht Geschiedenis
|