Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2016
|
45,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1095 kcal
|
Vet: 40,58g | Eiwit: 63,85g | Kolhy: 122,35g.
Ontbijt: Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Bamya, Muratbey Lor Peyniri, Dardanel Ton Klasik, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Diner: Pirinç Pilavı, Yörsan Lor Peyniri, Kabak (Tuzsuz, Konservelenmiş). Snacks/Andere: Ayva. meer...
|
|
1478 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Workout - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
eliftuba's Gewicht Geschiedenis
|